¿Comemos sano para dormir bien?

¿Comemos sano para dormir bien?

¿Se puede comer sano sin dormir bien? Se ha reconocido ampliamente que el sueño desempeña un papel realmente importante en nuestra salud y bienestar general, junto con la dieta, el control del estrés y el ejercicio. Recientemente, los investigadores han estado aprendiendo más sobre cómo el mal dormir influye en nuestras elecciones dietéticas, así como

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Entrevista al Dr. Ignacio Málaga Diéguez

Entrevista al Dr. Ignacio Málaga Diéguez

El pasado 23 y 25 de mayo tuvo lugar la XLII Reunión Anual de la SENEP (Sociedad española de Neurología Pediátrica; https://www.senep.es/) en Oviedo y tuvimos la ocasión de charlar con el Presidente de la Asociación Española de Neurología Pedriática y Responsable de la Unidad de Neurología infantil del Hospital Universitario Central de Asturias el

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Entrevista al Dr. Victor Soto Insuga

Entrevista al Dr. Victor Soto Insuga

Con motivo de la XLII Reunión Anual de la SENEP (Sociedad española de Neurología Pediátrica; https://www.senep.es/) pudimos entrevistar al Neuropediatra del Hospital Niño, el Dr. Jesús Victor Soto Insuga quien nos ilustró con su experiencia en el Trastorno del Sueño en niños y niñas

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Entrevista a la Dra. Patricia Smeyers Durá

Entrevista a la Dra. Patricia Smeyers Durá

En la XLII Reunión Anual de la SENEP (Sociedad española de Neurología Pediátrica; https://www.senep.es/) pudimos hablar con la Responsable del Área de Epilepsia de la sección de Neuropediatría en el Hospital Universitario Politécnico la Fe, la Dra. Patricia Smeyers Durá, quien nos habló de las relaciones que hay entre epilepsia y sueño; y como abordar

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Entrevista al Dr. Juan Antonio Madrid Pérez

Entrevista al Dr. Juan Antonio Madrid Pérez

El pasado 23 y 25 de mayo tuvo lugar la XLII Reunión Anual de la SENEP (Sociedad española de Neurología Pediátrica; https://www.senep.es/) donde Juan Antonio Madrid Pérez, Catedrático de Fisología de la Universidad de Murcia, nos dedicó unos minutos para hablarnos de su especialidad, los ritmos circadianos.

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Entrevista a la Dra. Milagros Merino Andreu

Entrevista a la Dra. Milagros Merino Andreu

En la pasada Reunión Anual de la SENEP (Sociedad española de Neurología Pediátrica; https://www.senep.es/) pudimos compartir unos minutos con la Dra. Milagros Merino Andreu, Responsable de la Unidad de Trastornos Neurológicos del Sueño del Hospital Universitario de la Paz quien nos subraya la importancia de seguir investigando en los Trastornos del Sueño.

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Interrelación entre el sueño y el ejercicio.

Interrelación entre el sueño y el ejercicio.

La importancia del ejercicio como parte de un estilo de vida saludable está bien documentada. Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a controlar el peso, combatir enfermedades del corazón y mejorar el estado de ánimo. Por otra parte, el ejercicio también puede promover un mejor sueño por la noche y una mayor vigilancia durante el día.

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¿Por qué es tan importante descansar bien?

¿Por qué es tan importante descansar bien?

Relación entre calidad del sueño y aprendizaje en niños con trastorno del espectro autista (TEA) y trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) De  promedio, los humanos pasan aproximadamente un tercio de sus vidas durmiendo (1). Esto puede parecer un tiempo bastante largo, pero se ha demostrado que el sueño es vital para el

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