¿Cómo sé si mi hijo tiene insomnio?

Para saber si nuestro hijo/a tiene insomnio se pueden hacer varias pruebas bien sencillas.

 

1.Realizar una agenda del sueño durante al menos 15 días.

2.Realizar el cuestionario de abajo y analizar las respuestas que obtenemos.

3.Si confirmamos la sospecha, SIEMPRE acudir al pediatra y/o especialista del sueño de tu zona.

 

Cuestionario

Criterios diagnósticos de insomnio.

1.- Si observamos uno o más de los siguientes síntomas en nuestro hijo:

  1. Dificultad para iniciar el sueño.

  2. Dificultad para mantener el sueño.

  3. Despertar antes de un descanso completo.

  4. Resistencia para irse a la cama a un horario apropiado.

  5. Dificultad para dormir sin la intervención de los padres/cuidador.

2.- Si observamos uno o más de los siguientes relacionados con la dificultad para dormir durante la noche:

  1. Fatiga/malestar.

  2. Alteración de la atención, concentración o memoria.

  3. Alteración del rendimiento social, familiar, laboral o académico.

  4. Alteración del humor/irritabilidad.

  5. Somnolencia diurna.

  6. Problemas de conducta (ej.: hiperactividad, impulsividad, agresividad).

  7. Disminución de la motivación, energía, iniciativa.

  8. Predisposición para errores/accidentes.

  9. Preocupación o insatisfacción con el sueño.

3.- Las quejas de sueño/vigilia no pueden explicarse simplemente por una inadecuada oportunidad para dormir (es decir, asignación de tiempo suficiente para dormir) o circunstancias inadecuadas (es decir, el entorno es seguro, tranquilo y cómodo) para dormir.

4.- La alteración del sueño y los síntomas diurnos asociados se producen al menos 3 veces por semana.

5.- La alteración del sueño y los síntomas diurnos asociados han estado presentes durante al menos 3 meses

6.- La dificultad del sueño/vigilia no se explica mejor por otro trastorno de sueño.

 

También te puede interesar: